關鍵詞 |
伊春?安利 |
面向地區 |
產地 |
廣東 |
|
品牌 |
國產 |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
伊春安利店鋪送貨人員:134 3643 2382 聯系人：王小姐 號:yy757400
節食或者輕斷食會讓身體嚴重缺乏營養，影響了新陳代謝的速度，紊亂了內分泌，不僅會引起身體肥胖和浮腫，同時影響了生理周期，甚至導致閉經以及女性不孕等。在減肥期間確實應該控制飲食，但是不能選擇極端的節食方法。控制飲食量，每頓飯只吃七分飽即可，采取低鹽飲食，避免吃高糖分高油膩以及高熱量的食物。部分女性為了減肥會完全拒絕含有碳水化合物的食物，但是碳水化合物是身體的能源，快速消耗脂肪會讓身體里面的體脂率比較低，對身體健康帶來危害。減肥時要采取循序漸進的原則，不能讓體脂率下降過快。另外也不能完全拒絕蛋白質，蛋白質是身體的營養元素，能幫助受到損害的組織得到修復，當蛋白質不足時會減慢代謝速度。平時可以多吃富含蛋白質的豆類瘦肉類以及奶類等，不僅能夠增加肌肉，同時幫助減少脂肪。
伊春本地安利產品熱銷信息
