平頂山眼鏡驗光師培訓學校在哪？
服務項目 |
驗光師培訓學校,資格證書,驗光員證書,定配工證書 |
面向地區 |
|
手機肘:
學名叫“肘管綜合征”，當肘管內的尺神經發炎或受到刺激時，就會患上肘管綜合征。這種疼痛就像是被撞到了尺骨端，俗稱麻筋兒。長時間保持肘部彎曲呈90度角會引起肘部疼痛。長時間通話時，人們會把手機舉到耳朵上，肘部自然而然地彎曲。這會給神經施加壓力，從而減少血液流動并導致炎癥。手機肘會導致麻木和刺痛感。
小手指受傷:
當你接打電話的時候，可憐的小手指要賣力工作。它承受著智能手機的大部分重量，有時長達一個小時，造成難以名狀的痛苦。然而，這種傷害并不是性的。用智能手機期間時不時地休息會兒，以減輕小手指的疼痛。每隔一段時間就做做手部拉伸操，以刺激血液流動和放松手指。
不良姿勢:
智能手機的使用者會經常用它來查收郵件和看朋友圈里的信息。反復低頭看手機會造成彎腰駝背，導致姿勢問題。弓著腰或彎曲頸部會使肌肉緊張。嘗試以下這些糾正姿勢的好辦法：挺起腰桿坐著、把手機放在與眼睛齊平的位置、不拱起后背和接打電話時放松身體。
查看全部介紹
