常州市培訓瑜伽教練培訓中心-瑜伽教練考證學院-行業通用
服務項目 |
哈他瑜伽,空中瑜伽,阿斯湯加,艾揚格瑜伽 |
面向地區 |
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減肥很重要，但是塑形更加關鍵，好的身材不僅僅是沒有贅肉，還要凹凸有致，富有曲線美！
減肥應該是女性群體中永恒不變的話題，但是她們的關注點并不是體重多少，而是身材是否凹凸有致。所以說我們瘦身并不能以體重為標準，關鍵在于我們的身體是否健康，身材是否得到了改變，這點非常重要！
現如今社會審美總是以瘦為美，大家都覺得只要身材纖細就是好身材，不理會健康與否。其實這樣的觀點是不對的，要知道好身材的標準是健碩而不失美感的肌肉，適宜卻不顯得肥胖的脂肪，以及性感曼妙的身材曲線，并不是瘦就代表著美麗，健康之美更加的珍貴。
所以，如果你也因為體重飆升后而努力減肥，可以不用選擇太過劇烈的運動方式，試試瑜伽體式來燃脂瘦身。瑜伽這項運動的特點就是舒緩溫和，可以根據練習者的實際條件選擇動作，減肥燃脂的同時，兼具塑形美體、矯正身姿的作用，經常練習可以讓你的肢體更加協調，提升身體柔韌性，讓你的腰身更加柔軟有曲線。
減肥瘦身不能僅靠飲食來調節，堅持一項健康的運動，例如練習瑜伽來舒筋活絡，促進血液循環，強身健體的同時還能保持身材，還能讓你在練習中提升自身的氣質，可以說是一舉多得，如果你不喜歡太過劇烈的運動，為何不給瑜伽一個機會呢？也許會為你帶來不一樣的驚喜。
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