根據調查研究，中國人有百分之70的都處于亞健康狀態，長期勞累過度容易傷及脾臟和胃，之后補充氣血就不足了，人體就會出現亞健康狀態，要想改變亞健康狀態，就要補充營養元素，喝礦泉水，是較為便捷的方法，藥物維持健康不可能長久的，那么飲用營養物質的水，西安咕咚桶裝水水站衛曉歡認為，喝純凈水能夠補充水分，這僅僅基礎的需要，我們要想喝有營養，衛曉歡還是建議購買礦泉水，為什么這樣說?

　　礦泉水含有人體內的營養元素，按照人體構成元素表來看，礦泉水是理想的飲用水，對人體起到調節作用，礦泉水可以改善疲勞，女孩子皮膚補水美容都有一定的效果，礦物質種類繁多，不同種類的礦泉水含有營養元素也不相同，消費者在選購飲用水的時候，還是有一定學問的。

　　如果你經常運動，需要，這時候人體會分泌乳酸，刺激神經引起疼痛的，這就是為什么我們在運動后身體不舒服的原因，而碳酸的作用可中和乳酸，消除疲勞，使血液流動更加順暢，所以運動完后喝碳酸飲料是不錯的選擇。

　　如果你經常熬夜，我通常建議他們喝堿性的礦泉水，礦泉水有利于維持人體體內的滲透壓和酸堿平衡，能否，使身體恢復到弱堿性的亞健康狀態，人們生活壓力大，作息不規律，人的體質就會變為酸性，你就會感覺更容易疲勞，而堿性礦泉水正好解決了這個問題。

　　我們在選購礦泉水的時候，應該注意一下幾點。

　　1.SC標志食品生產許可證編號中的生產的漢語拼音字母縮寫,這個通常會印在桶壁，這個表示水廠已經拿到衛生生產許可證，消費者可以放心購買。

　　2.合格的桶裝礦泉水，應該是無色、透明、清澈的，由于溫度原因，可能會有礦物質析出，這是正常現象，另外桶裝礦泉水打開后一周之內要飲用完畢，避免因為長時間不飲用，滋生細菌。

　　3.不要購買無生產日期、無質量合格證以及無生產廠家的桶裝水，合格的桶裝水標簽清晰，包括廠名、廠址、聯系電話、生產日期、保質期等，這些都需要明確標明。

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