生活和工作壓力大的人喝羊奶，往往會有許多好處。
　　一、緩解精神緊張，穩定精神狀態。在羊奶中，鎂和鈣的含量非常豐富，鎂和鈣都被稱為抗壓力礦物質，是緩和精神緊張，穩定精神狀態不可缺少的礦物質。長期飲用羊奶，可在不知不覺中消減壓力。
　　二、緩解精神壓力，調理精神疲勞。羊乳中含豐富的泛酸、尼克酸，對精神壓力很大的現代人而言，泛酸、尼克酸是不可缺少的營養素，人體承受壓力時，泛酸，尼克酸能夠支撐腎上腺，促進分泌腎上腺素抗壓荷爾蒙，緩解精神壓力。同時，泛酸，尼克酸也是分解乙醇（酒精）不可卻少的營養素，飲酒前喝杯羊奶具有益胃護肝的功效。
　　三、鎮定，有助睡眠。對于腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜作用，會更好的有益睡眠。由于羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積，即使愛美的女士也不用擔心它會對身材造成困擾。
　　四、舒緩情緒，使人產生愉悅。甜味會給人心情帶來一種放松與愉悅，人常說的愛吃甜食的人脾氣好，就是因為甜食中得甜會緩解人的精神壓力，舒緩情緒。心情不好時，大腦里需要一些血清素或多巴胺與腎上腺素，而甜味可以快速滿足這個需求。羊奶中富含深厚的甜味，吃下去后會使胰島素快速增加，而胰島素會使酪氨酸與苯丙氨酸在血中濃度降低，使色氨酸在競爭上處于優勢，很快進入細胞中轉換成血清素，進入腦中，使人有愉悅感。這也是為什么羊奶也可以在放松人的精神之余，為人帶來愉悅感的重要原因。
生活壓力、工作壓力，這是我們無法避免的，面對這些，我們只能調整自己的心態，以積極樂觀的態度面對每一次的壓力，然后堅持每天一杯羊奶粉，讓羊奶來幫忙靜心，從而緩解自己心中那日漸增長的壓力，讓自己生活的更加舒心與安逸！</a></a></a></a></a></a></a>

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