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發現你身體里無形的力量-------元氣 盡量少吃寒涼食物，但凡從冰箱里拿出來的東西都不能直接飲用。 寒涼之物的危害在于消耗人的元氣，使人內臟功能弱化，然后就會引起氣的停滯和血的淤結。俗話說的好“流水不腐，戶樞不蠹”。肥膩之物吃得多，又常不肯運動，脾胃和各臟腑功能因過度使用而勞損低下，加上貪寒涼之物，真是雪上加霜。之所以中風，女人痛經，過敏性疾病越來越來低齡化，其實都有寒涼食物的不良習慣在里面。 開刀做手術有傷元氣一說嗎？ 手術是為了治好疾病,但手術給身體會帶來創傷，會導致出血比較多，造成元氣損傷。也就是中醫說的氣隨血脫。 經常熬骨頭湯或者用烏雞燉湯可以補回元氣嗎? 骨頭湯和烏雞只能作為一種營養物質,起不到培補元氣的作用,再加上元氣損傷的同時脾胃功能也不是很好,就會造成營養物質不能吸收。大補元氣要用藥,例如茸血補腦液、補氣益中湯等。 睡不著的根本原因？ 過去的一年,頻頻出現針對熬夜睡不著胡亂服用藥物的問題。武漢一64歲的老人常年睡不好覺,服用抗焦慮藥一睡不起；廣州一女士,常年吃鎮眠藥,產生眩暈、惡心、嘔吐長期精神恍惚；上海一金融,因為抗焦慮藥成癮,結果導致猝死...... 其實每一位睡不好覺的人，內心都十分渴望晚上真能睡個好覺！關鍵很多人不了解長期睡不著到底會帶來什么樣的危害，睡眠不好的人，面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴重者會出現猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍,急性病發生率是正常人的1.5倍。持續1周睡不踏實的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現幻覺、妄想、抑郁等嚴重的精神障礙。 早在兩千多年前的《黃帝內經》就已經提出：人之所以夜不能寐，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元氣就會虛弱，會導致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養就會導致神經調節紊亂，引發睡眠失調。 寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足 睡眠好！
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