青少年長期沉迷手機，往往造成角色混亂、道德感弱化、人格異化、健康損害、學習遇挫、人際關系緊張和親子關系對立等心理與精神障礙，還有家庭和社會的問題，這些問題都該如果改善？來我們學校，我們一起幫孩子走出青春期叛逆的所有困境。
心理健康的標準 心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點： ①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。 ②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。 ③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。 ④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。 ⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。 ⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。 ⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合實際的生活目標。 ⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。 ⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人立的意見，有判斷是非的標準。
孩子無法立的原因 人在成長之中，需要完成兩次分離； 次分離就是所謂的斷乳，第二次分離，被稱為叫做心理斷乳； 次分離，不再吃媽媽的乳汁； 那么第二次分離，就不再吃原生家庭的乳汁！ 這個說法聽著很有道理，但是我認為這是一個的謊言，什么意思呢？因為在中國家庭里頭，經常不是孩子不想斷乳，而是父母舍不得孩子斷乳，聽起來好像是父母不愿意停止對孩子的哺乳，其實是錯了，父母不愿意停止在孩子身上吸奶，那么吸什么奶汁呢？就是你的人生，我說了算，我替你做選擇，我替你做決定，我對你的人生有決定權，而且同時我又不負責任，如果你過的不好，我可以說你怎么過的那么差呢？你怎么過的這么爛？但是他們忘了是他們為孩子做了選擇。 “只知憐惜孩子，不舍得使用孩子”，這是當今父母愛德誤區。 從小放手讓孩子去嘗試、去體驗、去鍛煉，孩子就有了生存的本領，有了抗風險的能力，當他遠走高飛時，你心中只有欣喜而沒有擔心！
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