豐富課程+AI智能推薦個性化訓練建議
人體成分分析儀根據評估的身體成分分析和豐富的私教課程、并且支持根據不同場景需要個性化微定制開發動作。
支持400+常見運動動作的AI識別與評分糾錯。終實現 AI 實時訓練指導。
功能性動作篩查（FMS）:是一種運動風險管理工具，作用是查明哪些部位存在動作模式受限及不對稱。用于健康、運動積極的人幫助其篩查運動風險，也可用于健康并不積極運動但又想改善身體活力的人。
直線弓箭步動作模式
目的
直線弓箭步動作模式經常出現在訓練、日?；顒雍腕w育運動中，它是減速運動和方向變化的一個組成部分。雖然直線弓箭步動作模式需要的運動和控制能力比其他許多活動都要高，但在基礎模式方面它能夠對身體左右功能進行快速評估。它讓身體保持在一個既定位置，從而集中檢查模擬旋轉、減速和橫向運動產生的應力。在髖關節處于不對稱的位置且需要同時負重的情況下，此模式的窄基底特點要求骨盆和核心區在運動開始時具有足夠的穩定性并有持續的動態控制能力。
直線弓箭步動作模式中下肢處于分開站立的姿勢，而上肢處于相反的模式。由于它只要求脊柱穩定，所以這個模式符合人體自然狀態下上下肢正常平衡相互交替的規律。這項測試還考驗了髖、膝、踝及足的靈活性和穩定性，同時也考驗了背闊肌和股直肌等多關節肌的柔韌性。
真正的弓箭步需要向前邁一步并且身體重心下降。而直線弓箭步測試只觀察身體重心上下移動;對于一個簡單的動作篩查來說，邁步變化太大并且表現出太多的不一致。直線弓箭步這個運動中，雙腿前后分開的窄基底姿勢和雙上肢的反向姿勢為我們提供了足夠的機會來發現靈活性和穩定性問題。
直線弓箭步動作模式的可能結果分析
●前側腿和(或)后側腿的踝關節、膝關節和髖關節的靈活性可能不足。
●動態穩定性差，無法完成完整的動作模式。
●胸椎關節活動受限可能會影響測試更好地完成。
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