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體育運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,體育課效果評(píng)估

更新時(shí)間1:2025-09-06 信息編號(hào):b629cdgsk55692 舉報(bào)維權(quán)
體育運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,體育課效果評(píng)估
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供應(yīng)商 北京浩言健康科技有限公司 店鋪
認(rèn)證
報(bào)價(jià) 人民幣 198000.00
精度等級(jí) 0.1級(jí)
關(guān)鍵詞 運(yùn)動(dòng)安全護(hù)具,心率動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè),心率智能手環(huán),體育課堂教學(xué)總結(jié)
所在地 北京大興經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)凱馳大廈7層
孫闊
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4年

產(chǎn)品詳細(xì)介紹

問(wèn):每節(jié)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能課10分鐘左右體能練習(xí)要求的依據(jù)和考慮是什么?

答:是基于解決我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的問(wèn)題,體質(zhì)健康水平下降問(wèn)題由來(lái)已久,并未得到根本性改變。如果在每節(jié)課中都有體能練習(xí),假以時(shí)日,體質(zhì)健康問(wèn)題一定會(huì)有所改善。第二是近二十年來(lái)黨和國(guó)家關(guān)于教育和體育方面的重要文件都強(qiáng)調(diào)要提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平,特別是2021年教育部辦公廳又頒布了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》,說(shuō)明學(xué)生體質(zhì)健康一直受到高度的關(guān)注。第三,體能與健康息息相關(guān),也是運(yùn)動(dòng)技能提高的重要基礎(chǔ)。第四是繼承了我國(guó)的"課課練”傳統(tǒng)。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷心率恢復(fù)的測(cè)試方法
(HR Recovery,HRR)指數(shù)顯示運(yùn)動(dòng)停止后心率下降的速度,運(yùn)動(dòng)時(shí)HR增加交感神經(jīng)活動(dòng)、抑制副交感神經(jīng)活動(dòng)。HRR減慢提示運(yùn)動(dòng)后心率下降不足,與交感神經(jīng)功能缺陷和(或)迷走神經(jīng)激活有關(guān),表示自主功能和運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)。HRR可以在不同時(shí)間期限內(nèi)計(jì)算,通常是30秒和2分鐘之間。HRR和訓(xùn)練狀態(tài)也成線性關(guān)系:HRR改善則訓(xùn)練狀態(tài)提高,HRR不變則訓(xùn)練中狀態(tài)不變,HRR降低則訓(xùn)練狀態(tài)下降。因此HRR可以用來(lái)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員的疲勞的積累[

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測(cè)試中心率變異性(Heart Rate Variability,HRV)的指標(biāo)測(cè)試意義
心率變異性是定量判斷心臟自主神經(jīng)功能狀態(tài)的一項(xiàng)非常有意義的指標(biāo),是指休息或運(yùn)動(dòng)后心率變化的測(cè)量是代表對(duì)訓(xùn)練的正向和負(fù)向適應(yīng)。HRV指每搏心率間R-R 間期的微小漲落[12]。HRV分析是一種無(wú)創(chuàng)性檢測(cè)心臟自主神經(jīng)張力的方法,反映自主神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)心血管系統(tǒng)的調(diào)控及該系統(tǒng)對(duì)各種因素的應(yīng)答。時(shí)域分析是測(cè)量HRV簡(jiǎn)單的傳統(tǒng)方法,有統(tǒng)計(jì)法和幾何圖形法兩種主要方法。統(tǒng)計(jì)法是通過(guò)計(jì)算正常R-R 間期序列的統(tǒng)計(jì)指標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)HPV;幾何圖形法是對(duì)R-R間期的分布進(jìn)行分析,從而給出R-R間期的變異度 。迷走神經(jīng)介導(dǎo)的HRV的減少和增加意味著對(duì)耐力訓(xùn)練方案的消極適應(yīng)和積極。 R–R間期差值均方根自然對(duì)數(shù)(In rMSSD),不受呼吸頻率的影響,數(shù)據(jù)容易收集和計(jì)算,因此也反應(yīng)HR短期內(nèi)變化,也是HRV快變化大小的指標(biāo)。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面應(yīng)用HRV評(píng)估運(yùn)動(dòng)能力、應(yīng)用HRV評(píng)估無(wú)氧運(yùn)動(dòng)對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)的影響、應(yīng)用HRV研究自主神經(jīng)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系、應(yīng)用HRV生物反饋提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)[15]等等。

所屬分類:體育用品/體育儀表/儀器

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