父母們要以身作則。言傳身教是訓練孩子管理情緒的一個重要方式。父母是孩子的榜樣，所以，作為父母的我們要控制好我們自己的情緒，讓孩子有一個良好的參照物。看到父母控制自己不亂發脾氣，孩子也會學習，從小做自己情緒的主人。
孩子在遇到人際困擾，遇到很多學習方面的困難或者是其他不愉快的情緒的時候，其實一個核心重要的一點是孩子不自信，自信的問題是孩子們非常需要去關注的一點。無論別人對自己評價的不自信，還是自己對自己未來的不自信，我們家長都要進行關注。自信的孩子是能夠比較好的管理自己的情緒的，所以我們家長要多肯定孩子身上的優點，因為孩子在青春期比較叛逆，我們家長能夠看到孩子的問題，可能也會更多。所以批評孩子也會非常的多，在批評孩子的同時也要多加鼓勵孩子，要看到孩子身上的閃光點，這樣孩子自信增強了之后，孩子對自己的負面情緒的管理的能力也有所提高。
上帝關閉一扇門必會打開一扇窗，叛逆的孩子其實比不叛逆的孩子更聰明，可能這種聰明并沒有體現到學習上，這時候就需要家長做孩子的伯樂了，及時發現孩子的其他優點，或許是畫畫，或許會打游戲，打游戲不一定都是不好的，那些職業的電競選手，年薪不必那些白領藍領差，所以，并沒有壞孩子，只有不會教育孩子的父母，父母是孩子的任老師，孩子的叛逆跟家庭環境，家庭教育脫不了關系。
孩子是家里的寶，如果對孩子過分溺愛，形成那種天大地大我大的習慣，孩子就不會聽家長的教導，做事胡攪蠻纏，到了叛逆期更加變本加厲，甚至會打家長。三歲看老這句話不無道理，所以教育孩子還是要從小做起，讓孩子從小就養成好習慣。到了叛逆期也不至于無法管教。
12-16歲青春叛逆期青春期里，孩子的身體已經初步成熟，但他們的心理還不夠成熟，處于一個敏感時期。對于思考事情，他們一方面還不能形成成熟的想法，但另一方面又會質疑“”，懷疑父母的話。同時，他們更樂于和同齡人交流，注重同伴關系，而不愿意與父母交流的情況也非常。
人有三個叛逆期，2~3歲時出現的叛逆行為是人生個叛逆期的表現，稱"寶寶叛逆期";7~9歲左右，則來到人生第二個叛逆期，稱為"兒童叛逆期";在12~18歲，是人生第三個叛逆期，這是大家常見熟知的"青春叛逆期"。不同的叛逆期，有不同的個性發展、心理生理發育特點，父母應對的方法也要不同。
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