大家都知道人體的組成60%—70%為水分，水與身體的機理運轉息息相關!水在人體的作用是：傳送養(yǎng)分，促進液體循環(huán)，幫助消化，排泄廢物，保持呼吸功能，潤滑關節(jié)和調節(jié)體溫。水不但起到體內物質輸送與媒介作用，而且直接參與生物大分子結構，水與生物大分子共同完成了人體的物質代謝、能量代謝和信息代謝。
水對人體的重要功能是什么
凡是生命之物，其生命來源于水。水與氧氣一樣是人生存的基本要素。水在人體細胞內是物質代謝的主要媒介。而在細胞外又是細胞生存的環(huán)境。物質代謝就是在水中進行的化學反應，而代謝產(chǎn)物正是溶解在水中才得以排出體外。
水在人體中的功能是：
① 維持細胞形態(tài)，增加代謝功能。
② 調節(jié)血液和組織液的正常循環(huán)。
③ 溶解營養(yǎng)素，使之易于吸收和運輸。
④ 幫助排泄體內廢棄物。
⑤ 散發(fā)熱量，調節(jié)溫度等。
⑥ 使血液保持酸堿平衡，電解質平衡。
可見人體的循環(huán)系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、同化作用、潤滑作用、體溫調節(jié)都依賴于水。像需要陽光、空氣一樣，我們需要純凈的水來維持我們蓬勃的生命。 所以，概括來講水只是營養(yǎng)的媒介和載體，是人體中的運輸機。如同車船是物資的運輸工具一樣，空的船才能夠運載更多的貨物，而純凈水具有很強的吸收溶解能力，有利于清洗人的肌體，更好地幫助人實現(xiàn)營養(yǎng)的運輸與吸收，并完體新陳代謝。
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