鵝卵石,研究結果讓費舍爾和他的同事感到驚訝,他們原先估計會看到在鵝卵石路上鍛煉會對健康有一些很一般的改善,可是在為期16周的研究中,他們發現志愿者的血壓也下降了。位于波特蘭的俄勒岡衛生科學大學的研究大衛-埃利森博士說:“研究結果非常令人振奮,如果他們在鵝卵石路面上鍛煉兩年減掉10磅肉的話,我一點也不驚訝。趕緊去鍛煉吧,真的會發生戲劇性的效果。”
鵝卵石。百人模擬實驗受益研究人員還進行了模擬實驗,他們在一塊特別設計的6英尺長、1.5英尺寬的墊子上安上模擬的圓形鵝卵石,一些接受測試的志愿人員赤腳在上面來回走,另一些人穿著襪子。他們與另一個不在墊子上行走的可控小組進行對比,這個可控小組的志愿人員每天僅僅走一小時,每周三次。研究結果發表在一期的《美國老人社會》雜志上。
鵝卵石,鍛煉之后他們感覺更好,但一半人,也就是那些在鵝卵石上散步的人在平衡能力、身體的靈活性以及血壓方面有了明顯改善。費舍爾指出,鵝卵石在中國很常見,按中國的傳統理論,高低不平的石頭表面可以腳底的穴位。這一理論與針灸有些類似,也就是說,身體的許多部分雖然有些距離很近,有些距離很遠,但它們通過穴位連在一起,通過這些穴位,就可以提高身體和精神健康。為何能令平衡能力提高雖然中國人在鵝卵石上行走的歷史可以追溯到幾個世紀以前,但在此之前,對這種健身方法的研究還是空白。
鵝卵石園林作用
鵝卵石不僅為凈水、污水處理、電力、園林等項工程提供了材料。還為陶瓷、精密鑄造、造紙、噴磨、化工、單晶硅、等提供原輔材料。
變壓器下放置鵝卵石的重要性
我們平時走路在路邊都可以看到每個路邊的臺上都有變壓器,但是有的不知道這個是做什么用的,在變壓器下這個部位我們通常稱為卸油池或卸油坑(或者類似的叫法),通往事故油坑或事故油池。萬一發生事故時,如噴油或爆炸,變壓器的油會卸到卸油坑內,然后流往事故油池。池內有的做隔柵,也有的不做隔柵。做隔柵的,鵝卵石就放置在隔柵上面;不做隔柵的,就放置在卸油坑內。做不做隔柵,跟變壓器型式、容量、電壓等級有關,這方面有規定。那么事先放的鵝卵石這時就起作用了。正所謂養兵千日,用兵一時。只是防患于未然。未雨綢繆。所以,放置鵝卵石,便于卸油是一個原因,此外,絕緣、便于檢修、運行人員檢查、工作也是一個原因。防止變壓器著火時油泄至地面時仍然燃燒,也不會堵塞泄油坑底部的排油(水)孔。泄油時還起冷卻油溫的作用,以防油燃燒。
鵝卵石可以人工制作么
咱們通常說的鵝卵石其實是大自然的產物。它是有河水經過上千年的流動,把沉在河底的石頭從上游和泥沙一起帶入中下游后,慢慢形成的一種天然石子,經過挖沙船上岸后進行篩分沖洗,就成了大小不同的鵝卵石。現在也有人工制作的鵝卵石,是由硅石破碎后經過雷蒙磨打圓做成的近似于圓形的石頭。但這種石頭的種類沒有天然鵝卵石得多,外觀更是天差之別。
哪類人不適合赤足走在鋪裝鵝卵石的路面上
赤足在鵝卵石路面上踩踏,可以足底穴位,疏通足底血脈經絡,鍛煉足底肌肉,增強下肢的穩定性。不過,由于踩踏“健康路”對足底是一種較強的,一般只適合短時間練習,而且,“健康路”的路況也有講究:鵝卵石過于稀疏不平,不但對足底的效果差,而且容易使練習者受傷;路面以密且細小的鵝卵石為佳,密實的鵝卵石路面可使足底負重均勻,減少足底疼痛。
鵝卵石
許多老年人喜歡赤走鵝卵石的“健康路”,但是,小編在這里提醒各位:不是所有的人都適合這樣做哦!下面給大家分享哪類人不適合赤足走在鋪裝鵝卵石的路!
1.帕金森病、小腦平衡功能受損以及脊髓型頸椎病等患者,由于控制不了腳步,不能進行這樣的鍛煉。
2.較嚴重的髖關節、膝關節病患者,由于關節欠靈活,不平的路面會增加關節的負荷,加重關節的病損。
3.長期臥床或因肢體受傷而長時間固定的人,由于下肢肌力欠缺,剛開始練習行走就進行這種鍛煉,有可能帶來危險。
4.因系統疾患導致下肢肌肉無力者,也不應進行這種鍛煉。
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