父母們要以身作則。言傳身教是訓練孩子管理情緒的一個重要方式。父母是孩子的榜樣，所以，作為父母的我們要控制好我們自己的情緒，讓孩子有一個良好的參照物。看到父母控制自己不亂發脾氣，孩子也會學習，從小做自己情緒的主人。
孩子在遇到人際困擾，遇到很多學習方面的困難或者是其他不愉快的情緒的時候，其實一個核心重要的一點是孩子不自信，自信的問題是孩子們非常需要去關注的一點。無論別人對自己評價的不自信，還是自己對自己未來的不自信，我們家長都要進行關注。自信的孩子是能夠比較好的管理自己的情緒的，所以我們家長要多肯定孩子身上的優點，因為孩子在青春期比較叛逆，我們家長能夠看到孩子的問題，可能也會更多。所以批評孩子也會非常的多，在批評孩子的同時也要多加鼓勵孩子，要看到孩子身上的閃光點，這樣孩子自信增強了之后，孩子對自己的負面情緒的管理的能力也有所提高。
正處于叛逆期的孩子，由以前的乖孩子變成了“小毛驢”了。孩子在青春期里情緒會有反復無常的波動，甚至是直接地與父母發生劇烈地矛盾沖突，這讓很多的家長們無可奈何，束手無策?？墒窍胍幌肽膫€人愿意自找不開心自尋煩惱呢？孩子一定是有原因的。青春期的孩子的內心世界充滿了力量，好的引導，這股力量將會建設性發揮，如若處理不當，這些力量，將會成為隨時可以爆發的火山，整個家庭，甚至是學校都會被涉及。
父母們如果斷專橫，不尊重孩子，管教孩子時往往是禁止這樣不能那樣；還有的父母望子成龍心切，要孩子這樣，如果孩子不喜歡、不想學，父母們就會擺出自己一副威嚴的氣勢，這種不切實際的愿望使得孩子產生情緒上的對立，這就出先了孩子厭學、叛逆、逃學，或者是不學也不好好學的事情，這令我們父母感到很頭疼。雖然孩子年齡還小，但是孩子卻有他們自己的立的思維能力，我們做父母的不能只顧著自己的感受而忽視了孩子的體會，把他們永遠當成不懂事的孩子，把自己的意愿強加給孩子，造成孩子產生逆反心理。
人有三個叛逆期，2~3歲時出現的叛逆行為是人生個叛逆期的表現，稱"寶寶叛逆期";7~9歲左右，則來到人生第二個叛逆期，稱為"兒童叛逆期";在12~18歲，是人生第三個叛逆期，這是大家常見熟知的"青春叛逆期"。不同的叛逆期，有不同的個性發展、心理生理發育特點，父母應對的方法也要不同。
7-9歲的孩子的玩耍范圍充分擴大，對身邊的環境與事物充滿了好奇感。所以當孩子想到某個地方去玩的時候，比如游樂場、大山等，家長盡量不要限制孩子的自由，否則會削弱孩子的冒險精神，影響孩子的人際關系，同時對親子關系也會雪上加霜。在可操控的范圍內給予孩子自由，是明智的做法。
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