汗蒸房的功效，在家可以做汗蒸嗎？
汗蒸房作用
一、改善膚質(zhì)、延緩衰老：經(jīng)常汗蒸能夠美白肌膚、增強(qiáng)皮膚彈性、延緩??衰老；起到減少青春痘、色斑變淡、皺紋變淺的效果。
二、減肥美體、降低血壓：汗蒸排出體內(nèi)“脂汗”，腸油減少、小腹變小、大腿變瘦，汗蒸45分鐘相當(dāng)于慢跑8公里；改善微循環(huán)系統(tǒng)，使導(dǎo)致高血壓的游離子和引起疼痛的尿酸迅速排出體外。
三、消除疲勞、鎮(zhèn)定：電氣石持續(xù)釋放出的天然負(fù)離子能使人宛如置身森林氧吧，有舒緩情緒、減輕壓力、定志等作用。
四、改善循環(huán)、排出污物：汗蒸能加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔、打通身體內(nèi)部環(huán)境、排出體內(nèi)大量毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子（鎘、鉛、鋅、鎳）等。
五、提高、殺菌消炎：汗蒸激活體內(nèi)細(xì)胞功能；白血球吞噬功能加強(qiáng)、血液循環(huán)加快，促進(jìn)傷口愈合。
六、改善呼吸、脫敏排痰：汗蒸加強(qiáng)機(jī)體對(duì)O2的呼入和細(xì)胞的吸收，能夠加強(qiáng)氣管、支氣管及肺部功能，對(duì)脫敏、排痰有良好的作用。
七、疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疾?。汉拐糇饔糜谌梭w經(jīng)絡(luò)穴位，疏通氣血、形成溫灸效力排出體內(nèi)毒素，減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀。
八、增加身體基礎(chǔ)代謝：加快新陳代謝，降低血糖、。
九、修復(fù)肌體再生：刺激全身細(xì)胞組織，增強(qiáng)細(xì)胞活力和生命力，，提高各組織器官的功能活動(dòng)以及自愈能力。
十、調(diào)節(jié)神經(jīng)、維持機(jī)能：調(diào)節(jié)生命自律神經(jīng)、增強(qiáng)生命基本機(jī)能，改善酸性體質(zhì)消除亞健康
膽固醇、甘油三脂、增加運(yùn)動(dòng)耐力

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