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不知道你有沒有這樣的情況，一天不洗頭，頭發就很油。其實頭發出油大多是自身的一些生活習慣造成的，像以下這4個導致頭發容易出油的習慣，大家一定要改掉哦！

1.洗頭次數頻繁，加重頭皮出油

大家都知道長時間不洗頭，頭發會變得很油膩。但是洗頭過于頻繁也會加劇頭皮分泌油脂。當你洗頭過于頻繁時，頭皮的皮脂腺會收到頭皮“缺油”的反饋信息，從而加劇頭皮油脂的分泌。

2.刻意選擇控油洗發水

有些人頭皮容易出油，就刻意去選擇控油的洗發水，實際上這種洗發水無非就是增加了更多的清潔劑，這樣反而容易造成頭發越洗越油。真正可以讓頭發保持清爽、減少出油的洗發水大多是植物型洗發水。此類洗發水內含的植物精華在去除頭部油脂的同時，還可以保護頭皮，幫助頭皮實現水油平衡。洗發水的選擇對于頭皮和頭發的健康起著關鍵性的作用。一旦選擇不當，則會使頭發進入非健康狀態，從而影響發質，甚至損傷頭皮。

3.用錯護發產品

很多人在洗發后，會選擇使用護發素和發膜等護發產品來護理頭發，可這些產品只能涂抹在發絲上，不能接觸頭皮。因為護發素及發膜中的硅油成分會令剛洗凈的頭皮變“臟”，甚至在頭皮上形成一層粘性膜，吸附空氣中的粉塵。小安在此建議大家在選擇護發素或發膜的時候，要選擇天然有機、不含硅油的產品。

4.睡眠作息、飲食不正常

飲食油膩、辛辣，或者經常食用各種“垃圾食品”都會使頭皮皮脂腺活躍、油脂分泌旺盛，導致頭發出油嚴重。同時，經常熬夜、睡眠不足、精神壓力過大等因素，同樣也會造成頭皮出油嚴重或發質枯黃等問題。想讓秀發保持清爽，平時一定要注意以上四個方面，由內而外的調節頭皮狀況，慢慢改善頭發的生長環境，這樣才能緩解頭發出油的狀況。小安希望大家都可以擁有一頭健康、飄逸的長發～