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老人睡不著覺怎么辦

更新時間：2018-11-07 信息編號：236768889
老人睡不著覺怎么辦
￥135≥ 1床

  • 135.00 元

  • 150*200

  • 個人禮品

  • 老人睡不著覺,睡不著覺,樹袋熊重力毯,重力被

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詳情介紹

老人睡不著覺怎么辦

產品別名
老人睡不著覺,睡不著覺,樹袋熊重力毯,重力被
面向地區
尺寸規格
150*200
送禮用途
個人禮品
顏色
灰色
季節
冬
產品類別
法蘭絨
適用送禮對象
嬰孩
紡織方法
針織
適合床尺寸
1.5m
適用送禮場合
其它
　　老人睡不著覺怎么辦【在線ＱＱ：２１５５４１１８５６　咨詢熱線：１８１１９６２６５８７】老人睡不著覺怎么辦？快速解決失眠問題，樹袋熊重力毯輕松解決。它是一種被，通過模擬擁抱的物理作用，醫學上成為“深度壓力觸摸”讓你的身體自主放松。快速解決失眠問題，當前來說，好的方式就是毯，它節約時間和金錢，讓你更快獲得睡眠。

　　研究表明，當人蓋上相當于自身體重１０％左右的“重力被”時，人體內的壓力荷爾蒙皮質醇得到顯著抑制，而有利于睡眠的血清素和褪黑素的水平得到提升。相關研究還證實，使用重力被可有效改善失眠、ＰＴＳＤ（創傷后應激障礙）、強迫癥、ＡＤＨＤ（　注意缺陷多動障礙）、長期焦慮等疾病的癥狀。

　　睡眠質量不好怎么辦？

　　作息時間有規律。有規律的按時睡覺，按時起床很重要。不按時休息會擾亂你的作息生物鐘。這樣就會容易失眠的，每天按點起床，按點休息，就是周末休息也要保持。

　　睡前不進食。人在睡覺休息的時候，人體的消化系統也會隨之進入休息狀態，睡前吃東西，喝提神飲料，茶水，咖啡都會影響睡眠，讓你難以入睡。想保持好睡眠一定要杜絕睡前進食。

　　睡眠質量不好怎么辦？

　　睡覺熄燈。人體的生物鐘是根據感應外界的光，溫度來判訂作息時間的，開著燈睡覺就會影響人體的生物鐘。例如大年三十一般農村都會把燈點一夜，睡覺的時候就難以入睡就是這個原因。

　　睡覺姿勢。躺在床上休息的時候，有時候翻來覆去就是睡不著，怎么躺都不舒服。選擇一個舒服的睡覺姿勢對睡眠很重要。例如側身睡，在雙腿的中間墊個枕頭，平身睡覺在雙體下面墊個枕頭都非常的舒服，好不要趴著睡覺，這樣會造成腰疼，頸椎疼的。

　　經常鍛煉減少壓力。每天堅持鍛煉緩解一下工作學習中帶來的壓力。和解人朋友聊聊天，看看娛樂節目什么的，緩解一下疲勞對睡眠質量也是很重要的。

　　老人睡不著覺怎么辦，樹袋熊重力毯是您佳選擇。

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